jak czesto

jak to zrobić bardzo proste, ważysz sobie całe udko surowe, obrabiasz go jak tam chcesz, później wcinasz i wazysz to co zostało ;-) i już masz ile miecha wzciąłeś, kości nie traca na wadze, oczywiście nie robię tak codziennie, raz tak zrobiłem i mniej wiecej wiem ile musi ważyć surowe udko aby miało mniej wiecej te 200 g mięcha ;-) czesto mi sie [...]

Dobrze ze wolisz atakowac organizm z roznych stron, bo duze dawki nie zawsze sie sprawdzaja - czesto dzialaja tak jak mniejsza, ale to tez zalezy od poszczegolnych suplementow i reagownia danego organizmu. Wrzesien DZIEN TRENINGOWY rano HMB 2kap glutagenix 3kap tauryna 2kap AA2300 1tab olej MCT ok 14ml po I posilku Supradyn 1tab R-types [...]

więc jest tak po stłuczeniu/urazie - czesto zaczyna strzelać ... zwykle jak sobie cos zrobisz idziesz do lekarza (minimalizacja neg efektów) a jesli sumiennie cwiczysz/trenujesz to juz dawno powinienes to zrobić ... z naszej strony mozemy powiedziec : arcalen bengay fastum ketoprofen diclofenac/majamil ciepło jak nie przestanie boleć to na 100% [...]

Myslalam nad dancefactory, bo mam najblizej, podobnie jak do buldiego,ale buldiego przerobilam. Po fotkach z galerii dancefactory, mam watpliwosci czy tam jest sprzet dla kobiet? Jakis samotny orbiterek (połzabawkowy), musze chyba przejsc sie o zobczayc sama co tam stoi, cxy jest sprzet cardio. Chodze do uniwersum, ale coraz bardziej denerwuje [...]

[...] w połączeniu lub w izolacji w stosunku od innych grup mięśniowych. Każdy z nich uczestniczy, na swój sposób, w wykonywaniu pełnego ruchu w danym ćwiczeniu, pracując albo jako stabilizator ruchu, albo jako mięsień towarzyszący (agonista), albo jako mięsień przeciwstawny (antagonista) lub jako mięsień współdziałający (synergistyczny). Toteż [...]

[...] pozwolisz mu sie zranic w twarz serce szyje zabierzesz mu ten noz i wsadzisz mu w tylek jednak jest prawie pewne ze sam tez oberwiesz, nikogo do takiej walki nie zachecam jak masz mozliwosc to uciekaj bo nigdy nie wiesz na kogo trafisz, ktos moze znac sie na tej zabawie a wtedy kaplica. Dlatego czesto ludzie ktorzy duzo walcza na ulicy zawsze [...]

Nie ćwiczyłem .. ale często młotem waliłem jak kułem podłogę lub coś :)) A co to za nuta ???

Ja też często robię nie do ziemi, aby utrzymać ciągłe napięcie mięśniowe i prostowniki czuć dużo bardziej, ale wiem, mi się zdaje, że prawidłowo technicznie i tak się utarło, że do ziemi się opuszcza i tak nagrałem, ale ciekawe jak uważa antos, czy da tobie więcej nie do ziemi, czy mi do ziemi. Bo zdania są podzielone.

[...] do broni i czują się bezkarni Miejsca na świecie gdzie bron jest legalna, wyraźnie pokazują że jest dużo bezpiecznej (mniej kradzieży, zabójstw, gwałtów ) ( nie mówimy o afryce i miejscach dotkniętych wojną ) i wypadki z dzięcmi o jakich mówisz NIE MAJĄ miejsca tak często w tych , jak Ci się wydaje bo tam jest wyższa edukacja palna m.in

[...] piłką i to jeszcze na wysokim bloku, więc u mnie większośc ataków to po prostu obijanie palców blokujących z zamiarem wywalenia piłki na tyle mocno, by już nikt do niej nie dobiegł, ew. jak mam serio DOBRĄ wystawę i nie jestem pod piłką to obok bloku zaatakuję, ale naturalnie gwoździa nie wbiję z takim wzrostem, tylko gdzieś w 6-9 metr im wbiję

Iness mówiąc krótko jakbyś uprawiała jakiś sport zawodowo i chciała być osiągnąć jak najlepszy wynik to byś musiała, żeby dogonić rywali którzy biorą. a doping Ci to umożliwia, po prostu możesz trenować 3 razy tyle co normalnie i się regenerować dużo szybciej, stawy mocniejsze m.in. , niestety na BCAA możesz co najwyżej poćwiczyć sobie [...]

W ostatnim tygodniu brania tury podbiłbym nieco dawke testa bo bedzie staganacja chyba ze mocno miche podkrecisz o minimum 500kcal jak nie lepiej co w 7 tygodniu raczej nie bedzie problemem bo bold daje niesamowite ssanie. Dałbym nieco wiecej eq jednak patrzac na to ze jestes troche endomorfikiem a bold sprawia ze nasz miesien jest czystszy i [...]

Wyzerowane estro daje impuls przysadce i wtedy LH jest mocno wydzielane a jak wysokie lh to i jadra maja impuls do produkcji testa. Otóż to. Często spotyka metoda podnoszenia testa. Pytanie jak będzie za jakiś czas kiedy odstawi letro.

[...] pewnie teraz długa przerwa. wiecie czy testują na koks w australii? bo boje się ,że wyleci Palhares lub bombard...Pewnie nie. dziwne ,że kurczaki nie wypadają w ogóle może z komisji myślą ,że jak mali to się nie szprycują? Na bank Mccall by tak sobie nie wyszedł w dniu walki ważąc 150 funtów... Zmieniony przez - xper w dniu 2012-09-24 20:16:46

[...] 5 gwiazdek,gdzie moim zdaniem jest to szmira,ale mozna obejrzec,a za wlasnie ciekawostke,film Andrzeja Wajdy Katyn dostal w tym samym metrze 3 gwiazdki...dlatego zawsze jak ktos mowi slowo Hostel,automatycznie przypomina mi sie to...tak wlasnie wyglada racjonalne ocenianie przez Anglikow wszystkiego w kolo,kicz jest best... [...]

Ammator poziom jest wysoki jak na juniorow. Zalezy tez od miast czesto w ktorych sa rozgrywane ale tez sie trafia lzejsze walki :) 3.5 kg to z palcem w tylku. Neith zazdroszcze:< Nie zbilas go za mocno?;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-10-14 19:38:36

Ammator poziom jest wysoki jak na juniorow. Zalezy tez od miast czesto w ktorych sa rozgrywane ale tez sie trafia lzejsze walki :) 3.5 kg to z palcem w tylku. Neith zazdroszcze:< Nie zbilas go za mocno?;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-10-14 19:38:36 Chce zbic do 80kg i nie wiem czy nie zbija mnie tam za bardzo ;d i macie jakies linki do [...]

dlatego też może sobie częściej pozwolić na frytki , ja jestem tego zdania ,że ćwiczę dla siebie i jak mam ochotę trochę odejść od diety co często się teraz nie zdarza to odchodzę bo nie jestem pro bb :-)

[...] ale owszem, jesli wpadnie ochota na wieczorny browarek z chlopakami czy nie wiem, urodziny, parapetowka czy cos(a w wakacje czesto roznie bywa) - nie bede siedzial o wodzie;-) zawodowiec ze mnie nie bedzie, cwicze rekreacyjnie i dlatego ze lubie, chce w miare poprawic zdrowie ruchem, a i nie wygladac jak piz.duś - poki co nienajgorzej wychodzi:-)

[...] Jest już późno może dlatego... 8. Nie ma takiej diety. Jeśli będziesz przybierał na wadzę to zawsze tego tłuszczu dojdzie, ale ile jego przyjdzie jest uzależnione od tego jak dużo na + będzie bilans kalorii. Im mniej tym wolniej będzie rósł, ale to już trzeba samemu metodą prób i błędów określić. Nie można ustalić szbablonu ile czego itd. bo [...]